Entrain

University of Michigan mengembangkan aplikasi yang didedikasikan untuk orang yang sering bepergian. Mereka menggunakan sains yang memungkinkan seseorang dapat beradaptasi dan lebih nyaman dalam menghadapi jet lag. Kini, Anda bisa mendatangi tempat-tempat baru dengan nyaman berkat banyaknya data penelitian berbulan-bulan mengenai tidur yang dilakukan kepada orang yang sering bepergian.

Hal pertama yang harus dilakukan setelah Anda mengunduh aplikasi ini yaitu memilih zona waktu dan memasukkan waktu serta durasi tidur Anda. Agar bisa lebih menyesuaikan diri dengan lingkungan baru, alat ini otomatis memberi tahu Anda watu matahari terbenam di tempat tujuan sehingga Anda lebih mudah beradaptasi dengan kebiasaan tidur Anda, bahkan sebelum Anda mendarat di tempat baru.

Sebelum memulai penerbangan, beri tahu Entrain tujuan Anda akan pergi. Sebaliknya, Entrain akan memberi tahu Anda kapan dan berapa lama Anda harus tidur sehingga ritme sirkadian Anda dapat lebih menyesuaikan secara bertahap, bahkan sebelum Anda mendarat. Selain itu, dengan aplikasi ini Anda akan membantu para peneliti untuk mengumpulkan data yang berguna untuk studi lebih lanjut tentang siklus tidur dan bagaimana siklus ini dipengaruhi oleh perjalanan.